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lundi 16 novembre

16 nov. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 5 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(lundi) 08:30 - 09:15

Par

Renato

16 nov. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 8 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(lundi) 09:30 - 10:15

Par

Renato

16 nov. 12:30 13:15 Aquabike 12:30 - 13:15 5 / 15 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(lundi) 12:30 - 13:15

Par

Gabriela

16 nov. 18:00 18:45 Aquabike 18:00 - 18:45 15 / 15 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(lundi) 18:00 - 18:45

Par

Gabriela

16 nov. 19:00 19:45 Aquafitness 19:00 - 19:45 20 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(lundi) 19:00 - 19:45

Par

Gabriela

mardi 17 novembre

17 nov. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 12 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(mardi) 08:30 - 09:15

Par

Gabriela

17 nov. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 20 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(mardi) 09:30 - 10:15

Par

Gabriela

17 nov. 12:30 13:15 Aquafitness 12:30 - 13:15 16 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(mardi) 12:30 - 13:15

Par

Gabriela

17 nov. 18:00 18:45 Aquafitness 18:00 - 18:45 9 / 20 Par: Regiane Durée: 45 minutes

Calendrier

(mardi) 18:00 - 18:45

Par

Regiane

17 nov. 19:00 19:45 Aquabike 19:00 - 19:45 3 / 15 Par: Regiane Durée: 45 minutes

Calendrier

(mardi) 19:00 - 19:45

Par

Regiane

mercredi 18 novembre

18 nov. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 8 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(mercredi) 08:30 - 09:15

Par

Renato

18 nov. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 6 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 10:15

Par

Renato

18 nov. 12:30 13:15 Aquafitness 12:30 - 13:15 10 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(mercredi) 12:30 - 13:15

Par

Gabriela

18 nov. 18:00 18:45 Aquabike 18:00 - 18:45 3 / 15 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(mercredi) 18:00 - 18:45

Par

Renato

18 nov. 19:00 19:45 Aquafitness 19:00 - 19:45 4 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 19:45

Par

Renato

jeudi 19 novembre

19 nov. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 14 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(jeudi) 08:30 - 09:15

Par

Gabriela

19 nov. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 20 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(jeudi) 09:30 - 10:15

Par

Gabriela

19 nov. 18:00 18:45 Aquafitness 18:00 - 18:45 20 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 18:45

Par

Gabriela

19 nov. 19:00 19:45 Circuit Training 19:00 - 19:45 16 / 16 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Entraînement en circuit dynamique sur quatre postes (vélo, et petit matériel) Les exercices sont exécutés les uns après les autres avec un temp de pause pour un entraînement complet de toutes les parties du corps. Cette méthode associe des exercices cardio et de force musculaire, en utilisant les vélos et du petit matériel varié.