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lundi 12 octobre

12 oct. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 15 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

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(lundi) 08:30 - 09:15

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12 oct. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 11 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

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12 oct. 12:30 13:15 Aquabike 12:30 - 13:15 10 / 15 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(lundi) 12:30 - 13:15

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Gabriela

12 oct. 18:00 18:45 Aquabike 18:00 - 18:45 14 / 15 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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Gabriela

12 oct. 19:00 19:45 Aquafitness 19:00 - 19:45 16 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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Gabriela

mardi 13 octobre

13 oct. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 19 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(mardi) 08:30 - 09:15

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13 oct. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 14 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(mardi) 09:30 - 10:15

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Gabriela

13 oct. 12:30 13:15 Aquafitness 12:30 - 13:15 16 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(mardi) 12:30 - 13:15

Par

Gabriela

13 oct. 18:00 18:45 Aquafitness 18:00 - 18:45 8 / 20 Par: Regiane Durée: 45 minutes

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(mardi) 18:00 - 18:45

Par

Regiane

13 oct. 19:00 19:45 Aquabike 19:00 - 19:45 10 / 15 Par: Regiane Durée: 45 minutes

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(mardi) 19:00 - 19:45

Par

Regiane

mercredi 14 octobre

14 oct. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 8 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

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(mercredi) 08:30 - 09:15

Par

Renato

14 oct. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 6 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

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(mercredi) 09:30 - 10:15

Par

Renato

14 oct. 12:30 13:15 Aquafitness 12:30 - 13:15 16 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(mercredi) 12:30 - 13:15

Par

Gabriela

14 oct. 18:00 18:45 Aquabike 18:00 - 18:45 11 / 15 Par: Renato Durée: 45 minutes

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(mercredi) 18:00 - 18:45

Par

Renato

14 oct. 19:00 19:45 Aquafitness 19:00 - 19:45 4 / 20 Par: Renato Durée: 45 minutes

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(mercredi) 19:00 - 19:45

Par

Renato

jeudi 15 octobre

15 oct. 08:30 09:15 Aquafitness 08:30 - 09:15 13 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

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(jeudi) 08:30 - 09:15

Par

Gabriela

15 oct. 09:30 10:15 Aquafitness 09:30 - 10:15 16 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(jeudi) 09:30 - 10:15

Par

Gabriela

15 oct. 18:00 18:45 Aquafitness 18:00 - 18:45 18 / 20 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Calendrier

(jeudi) 18:00 - 18:45

Par

Gabriela

15 oct. 19:00 19:45 Circuit Training 19:00 - 19:45 16 / 16 Par: Gabriela Durée: 45 minutes

Entraînement en circuit dynamique sur quatre postes (vélo, et petit matériel) Les exercices sont exécutés les uns après les autres avec un temp de pause pour un entraînement complet de toutes les parties du corps. Cette méthode associe des exercices cardio et de force musculaire, en utilisant les vélos et du petit matériel varié.